Grupa INTRO Kettlebells - zajęcia we wtorki o 20:00!

2 października 2018

Grupa INTRO Kettlebells - zajęcia we wtorki o 20:00!

To grupa dla osób, które chcą spróbować czym jest trening z odważnikami kettlebells lub chcą dołączyć do już istniejących grup (nadrobić program). Na zajęcia obowiązują zapisy. 

Wyślij maila na biuro@tygrysizuraw.pl. Wpisz datę treningu, w którym chcesz uczestniczyć. 
Płatność: 30 zł przed treningiem.

Treningi bedą prowadzić instruktorzy Strong First z Akademii (http://www.tygrysizuraw.pl/indywidualne/). 

----

Zapraszamy na treningi z odważnikami kulowymi Kettlebells, metodą hardstyle, według założeń szkoły Strong First Pavla Tsatosulina. Dzięki kettlom spalisz tłuszcz, nabierzesz siły, poprawisz kondycję, wzmocnisz mięśnie brzucha i pośladków, które odciążą kręgosłup. Praca z kettlami to przede wszystkim nacisk na prawidłową technikę, która daje efekty nie tylko w postaci siły, ale przekłada się na codzienność – podnoszenie ciężkich przedmiotów, dźwiganie zakupów. Wymuszenie prawidłowych wzorców ruchowych spowoduje, że Twój kręgosłup poczuje się lepiej. Trening kettlebells jest nie tylko dla sportowców.

Z powrotem