Akrobatyka

Akrobatyka to jedna z najciekawszych gałęzi gimnastyki, czyli królowej sportów ogólnorozwojowych. Widowiskowe ewolucje gimnastyczne, takie jak stanie na rękach, przewroty, przerzuty, salta i inne, wykonywane są bez udziału dodatkowych przyrządów. Nowoczesny taniec oraz niektóre sporty walki czerpią z akrobatyki ogromną inspirację i bez tych umiejętności ciężko dziś wspiąć się na najwyższy poziom mistrzostwa.

W programie akrobatyki dla początkujących m.in:

  • przygotowanie motoryczne (m.in. stanie na rękach, szpiczaga, poziomki, rozkroczki, przerzut bokiem),
  • ogólne wzmocnienie ciała poprzez sylwetki gimnastyczne,
  • rozciąganie i praca nad gibkością (skłony, mostki, elementy gibkościowe),
  • w dalszym etapie również takie elementy jak: przerzut do przodu, fiflak, salta
    w dalszym etapie również takie elementy jak: przerzut do przodu, fiflak, salta.

Instruktorzy

Kontakt

Sale Akademii znajdują się w samym centrum Warszawy, około 50m od stacji metra Ratusz Arsenał, w budynku Instytutu Tele- i Radiotechnicznego, przy ul. Długiej 44/50. Sala 106 dla treningów Kung Fu i Sanda, a sala 107 dla treningów Kettlebells.

Na treningi proszę przynieść strój na zmianę (koszulka, dres, itp.), wodę do picia, klapki do przemieszczania się po sali (na macie chodzimy wyłącznie boso!), ręcznik i żel pod prysznic (jest możliwość skorzystania z prysznica po treningu).

akademia@tygrysizuraw.pl

786 976 030

Ul. Długa 44/50, 00-241 Warszawa
Budynek Instytutu Tele- i Radiotechnicznego, I piętro
, lok. 106 i 107