Animal Flow - nabór do grup początkujących

8 czerwca 2021

Nowe grupy początkujące Animal Flow! Jedna grupa poranna i dwie grupy popołudniowe. Zapraszamy na zajęcia. Rozpocznij swoją przygodę z treningami z masą własnego ciała. Gwarantujemy satysfakcję, dobrą zabawę, a przede wszystkim rozwój mobilności, siły i koordynacji. 
 
Im wcześniej potwierdzisz swój udział, tym większa pewność, że będziesz miał miejsce w grupie (ilość miejsc ograniczona), jak również pewność, że grupa zostanie uruchomiona. 
 
--------
Kiedy?
 
1)
Wtorki 19:00 - 20:00 --> instruktorka Level 2, Lider regionalny, Monika Polak
Oznaczenie grupy AF-MP-2021, start 08.06.2021
 
2)
Środy 07:30 - 08:30 --> instruktor Level 1, Stanisław Sarnecki
Oznaczenie grupy AF-STR-2021, start 09.06.2021
 
3)
Czwartki 17:00 - 18:00 --> instruktor Level 1, Stanisław Sarnecki
Oznaczenie grupy AF-STP-2021, start 10.06.2021
 
---------
 
Animal Flow to innowacyjny system ćwiczeń, oparty o ćwiczenia kalisteniczne naśladujące sposoby poruszania się zwierząt. Zawiera w sobie elementy akrobatyki, Capoeiry i jogi, łącząc wszystko w płynny, taneczno-gimnastyczny ruch, tzw. flow. Został stworzony przez Mike'a Fitcha. 
 
Dzięki treningowi wzmocnisz i zwiększysz elastyczność ciała oraz poszerzysz zakres ruchu, a także wyrzeźbisz sylwetkę w ciekawy i zdrowy dla ciała sposób.
 
Ważnym elementem treningu jest praca z kręgosłupem - wzmocnienie, kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę. Elementy treningu zawierające spirale, rotacje, wygięcia do przodu i do tyłu mające charakter rehabilitacyjny dla kręgosłupa.
 
------------
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Oto kroki:
1) Wpłać wpisowe w wysokości 60 zł na konto: EkoMotion, nr 23 1140 2004 0000 3702 7664 7389. Tytuł przelewu: "Imię, nazwisko, Animal Flow, nazwa grupy". Jeżeli jesteś już członkiem Akademii po prostu przejdź do punktu 2 :).
2) Prześlij nam maila na: akademia@tygrysizuraw.pl z informacją, że jesteś zainteresowana/y uczestnictwem w zajęciach i potwierdzeniem wpłaty.g
3) Czekaj na dalsze info dotyczące rozpoczęcia zajęć
 
Koszt treningów na stronie www.tygrysizuraw.pl w zakładce Grafik&Cennik. Akceptujemy karty Multisport, Fit Profit i OK Sport (ale wpisowe 60 zł oraz opłata członkowska 40 zł/miesiąc jest obowiązkowa). 
--------
Sylwetki instruktorów: http://www.tygrysizuraw.pl/indywidualne/

Z powrotem