Nowe grupy Animal Flow - od stycznia 2022

11 stycznia 2022

Animal Flow to innowacyjny system ćwiczeń, oparty o ćwiczenia kalisteniczne naśladujące sposoby poruszania się zwierząt. Zawiera w sobie elementy akrobatyki, Capoeiry i jogi, łącząc wszystko w płynny, taneczno-gimnastyczny ruch, tzw. flow. Został stworzony przez Mike'a Fitcha. 
 
Dzięki treningowi wzmocnisz i zwiększysz elastyczność ciała oraz poszerzysz zakres ruchu, a także wyrzeźbisz sylwetkę w ciekawy i zdrowy dla ciała sposób.
 
Ważnym elementem treningu jest praca z kręgosłupem - wzmocnienie, kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę. Elementy treningu zawierające spirale, rotacje, wygięcia do przodu i do tyłu mające charakter rehabilitacyjny dla kręgosłupa.
 
------------
Od stycznia 2022 dwie nowe grupy:
 
Wtorek 18:00 - 19:00 --> Monika Polak, instruktorka Level 2, Lider regionalny, 
Oznaczenie grupy AF-MP-2022, start 11.01.2021
 
Grupa początkująca.
 
Środy 18:00 - 19:00 --> Stasiek Sarnecki, instruktor Level 2, 
Oznaczenie grupy AF-SS-2022, start 12.01.2021 
 
Grupa OPEN początkująca i średniozaawansowana - można dołączyć w każdym momencie.
 
---------
 
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Oto kroki:
1) Wpłać wpisowe w wysokości 60 zł na konto: EkoMotion, nr 23 1140 2004 0000 3702 7664 7389. Tytuł przelewu: "Imię, nazwisko, Animal Flow, nazwa grupy". Jeżeli jesteś już członkiem Akademii po prostu przejdź do punktu 2 :).
2) Prześlij nam maila na: akademia@tygrysizuraw.pl z informacją, że jesteś zainteresowana/y uczestnictwem w zajęciach i potwierdzeniem wpłaty.
3) Czekaj na dalsze info dotyczące rozpoczęcia zajęć
 
Koszt treningów na stronie www.tygrysizuraw.pl w zakładce Grafik&Cennik. Akceptujemy karty Multisport Plus i Senior (od stycznia również Classic), Fit Profit i OK Sport (ale wpisowe 60 zł oraz opłata członkowska 60 zł/miesiąc jest obowiązkowa). 
--------
Sylwetki instruktorów: http://www.tygrysizuraw.pl/indywidualne/

Z powrotem