Zajęcia wakacyjne Animal Flow dla początkujących

5 lipca 2022

Nowe, wakacyjne grupy początkujące Animal Flow! 

Od 5 lipca we wtorki o 18:00 i w czwartki o 20:00 ruszają zajęcia Animal Flow grupy początkującej.

Rozpocznij swoją przygodę z treningami z masą własnego ciała. Gwarantujemy satysfakcję, dobrą zabawę, a przede wszystkim rozwój mobilności, siły i koordynacji. Im wcześniej potwierdzisz swój udział, tym większa pewność, że będziesz miał miejsce w grupie (ilość miejsc ograniczona), jak również pewność, że grupa zostanie uruchomiona.

--------

Kiedy?

Grupa 1: Wtorki 18:00 - 19:00 --> Monika Polak, instruktorka Level 2, Lider regionalny, Oznaczenie grupy AF-MP-2022, start 05.07.2022

Grupa 2: Czwartki 20:00 - 21:00 --> Arkadiusz Pawski, instruktor Level 1. Oznaczenie grupy AF-AP-2022, start 07.07.2022

---------

Animal Flow to innowacyjny system ćwiczeń, oparty o ćwiczenia kalisteniczne naśladujące sposoby poruszania się zwierząt. Zawiera w sobie elementy akrobatyki, Capoeiry i jogi, łącząc wszystko w płynny, taneczno-gimnastyczny ruch, tzw. flow. Został stworzony przez Mike'a Fitcha. Dzięki treningowi wzmocnisz i zwiększysz elastyczność ciała oraz poszerzysz zakres ruchu, a także wyrzeźbisz sylwetkę w ciekawy i zdrowy dla ciała sposób. Ważnym elementem treningu jest praca z kręgosłupem - wzmocnienie, kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę. Elementy treningu zawierające spirale, rotacje, wygięcia do przodu i do tyłu mające charakter rehabilitacyjny dla kręgosłupa.

------------

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Oto kroki:

1) Wpłać wpisowe w wysokości 60 zł na konto: EkoMotion, nr 23 1140 2004 0000 3702 7664 7389. Tytuł przelewu: "Imię, nazwisko, Animal Flow, AF-MP-2022". Jeżeli jesteś już członkiem Akademii po prostu przejdź do punktu 2

 

2) Prześlij nam maila na: akademia@tygrysizuraw.pl z informacją, że jesteś zainteresowana/y uczestnictwem w zajęciach i potwierdzeniem wpłaty.
3) Czekaj na dalsze info dotyczące rozpoczęcia zajęć

Koszt treningów na stronie www.tygrysizuraw.pl w zakładce Grafik&Cennik. Akceptujemy karty Multisport, Fit Profit i OK Sport (ale wpisowe 60 zł oraz opłata członkowska 55 zł/miesiąc jest obowiązkowa). 
--------
Sylwetki instruktorów: http://www.tygrysizuraw.pl/indywidualne/

Z powrotem