24 czerwca 2017
Zapraszamy na otwarte szkolenie Ground Force Method w Warszawie!
Termin szkolenia: 24 czerwca 2017, godz. 13:00 - 15:00.
Cena: 130 zł
Celem GFM jest nauka ruchu – powrót do pierwotnych wzorców ruchowych, zintegrowania ciała z umysłem.Praktykując ruch zwiększamy swoją siłę i mobilność. W Ground Force Method uczymy jak ruszać się lepiej, więcej i szybciej. GFM to system pracy z masą własnego ciała, opracowany przez Petera Lakatosa – jednego z najwyższych stopniem instruktorów Strong First.
Metodologia GFM powstała z myślą o :
- budowania solidnych fundamentów dla zawodników sztuk walki
- rehabilitacji dla osób borykających się z kontuzją
- reedukacji ruchowej dla osób o siedzącym trybie życia
- treningu regeneracyjnym dla zawodowych sportowców
Szkolenie obejmuje zestaw najważniejszych technik i informacji GFM:
- rozgrzewka metodą GFM
- idea GFM na przykładzie pierwotnych wzorców ruchowych
- progresje i regresje poszczególnych ćwiczeń
- treningi grupowe i gry w parach
„Celem Ground Force Method jest przemiana dzięki ruchowi nacechowanemu zabawą, pięknem i uważnością.”
- Peter Lakatos
Szkolenie skierowane jest zarówno dla osób początkujących bez doświadczenia sportowego jak i trenerów personalnych i instruktorów, którzy chca poszerzyć swój warsztat pracy z klientem i grupą.
Dane do przelewu:
EkoMotion, nr 03 1140 2004 0000 3302 7536 1531.
W tytule napisz: Warsztaty GFM
ZAPISY: kettlebells@tygrysizuraw.pl.
W mailu zgłoszeniowym (tytuł maila: warsztaty GFM) wyślij:
1) Imię i nazwisko
2) Nazwę i termin warsztatów
3) Potwierdzenie wpłaty
4) Informację, czy potrzebna jest faktura. Jeśli tak - prośba o dane do faktury.
Liczba miejsc ograniczona!
Prowadzenie:
Emil Stanisławski – certyfikowany instruktor GFM / instruktor kettlebells Strong First / TOP TEAM Polska