Kto z nas nie potrzebuje mobilności i elastyczności? I dlatego właśnie uruchamiamy w Akademii zajęcia Hatha Yogi z Marceliną Mastyna.
Kiedy?
Poniedziałki i środy o 16:45
Start: 3.03.2025
Poniedziałki i środy o 16:45
Start: 3.03.2025
Gdzie?
Akademia Kung Fu Tygrys i Żuraw
ul. Długa 44/50, 02-654 Warszawa
https://tygrysizuraw.pl
—————————
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Oto kroki:
1) Wpłać wpisowe w wysokości 60 zł na konto:
EkoMotion,
nr 23 1140 2004 0000 3702 7664 7389
tytuł przelewu: „imię, nazwisko, Yoga Marcelina”.
Jeżeli jesteś już w naszej Akademii, po prostu przejdź do punktu 2
.
EkoMotion,
nr 23 1140 2004 0000 3702 7664 7389
tytuł przelewu: „imię, nazwisko, Yoga Marcelina”.
Jeżeli jesteś już w naszej Akademii, po prostu przejdź do punktu 2
.2) Prześlij nam maila na: akademia@tygrysizuraw.pl z informacją, że zgłaszasz się na treningi Yogi z Marceliną w poniedziałki i środy o 16:45, załącz potwierdzenie wpłaty.
3) Czekaj na dalsze info dotyczące rozpoczęcia zajęć.
——————-
HATHA YOGA
Hatha joga obejmuje ćwiczenie pozycji fizycznych i technik oddechowych. To delikatna praktyka, która koncentruje się na statycznych pozycjach. Hatha joga to praktyka równoważąca ciało i umysł. „Ha” reprezentuje aspekt słońca i symbolizuje energię życiową. „Tha” reprezentuje aspekt księżyca i symbolizuje wycofanie zmysłów i skierowanie uwagi do środka.
HATHA YOGA
Hatha joga obejmuje ćwiczenie pozycji fizycznych i technik oddechowych. To delikatna praktyka, która koncentruje się na statycznych pozycjach. Hatha joga to praktyka równoważąca ciało i umysł. „Ha” reprezentuje aspekt słońca i symbolizuje energię życiową. „Tha” reprezentuje aspekt księżyca i symbolizuje wycofanie zmysłów i skierowanie uwagi do środka.
——————-
MARCELINA MASTYNA
Pierwszy raz weszłam na matę niemal 20 lat temu. Ostatecznie zakorzeniłam się w odmianie Hatha Yogi, której jestem certyfikowaną instruktorką, sygnowaną przez Vidya Gurukul, Rząd Indii i SMU Yoga.
MARCELINA MASTYNA
Pierwszy raz weszłam na matę niemal 20 lat temu. Ostatecznie zakorzeniłam się w odmianie Hatha Yogi, której jestem certyfikowaną instruktorką, sygnowaną przez Vidya Gurukul, Rząd Indii i SMU Yoga.
Joga jest dla mnie drogą do połączenia ze sobą – usłyszenia swojego oddechu, głosu i potrzeb. Widzę w niej narzędzie do samoregulacji, które jest zawsze pod ręką!
Przyciągnęła mnie do niej nauka bycia „tu i teraz”, akceptacja dla swoich ograniczeń przy jednoczesnym poznawaniu swoich granic – i tym właśnie chcę dzielić się z innymi.
W moim życiu eksplorowałam różne formy ruchu – od sportów wodnych i jazdy konnej, po teatr i występy sceniczne. Dzięki temu lepiej rozumiem ciało, jego ograniczenia i możliwości. Uczę z łagodnością i uważnością na potrzeby każdego ucznia.
Prywatnie kocham piec, śmiać się i jeździć na desce – bo równowaga to dla mnie także radość z małych rzecz