Nowa grupa początkująca Animal Flow! Wtorki o 20:15.
Rozpocznij swoją przygodę z treningami z masą własnego ciała. Gwarantujemy satysfakcję, dobrą zabawę, a przede wszystkim rozwój mobilności, siły i koordynacji.
Ilość miejsc w grupie jest ograniczona, więc nie zwlekaj – im wcześniej potwierdzisz swój udział, tym większa pewność, że będziesz mieć miejsce w grupie, jak również – że grupa zostanie uruchomiona.
Treningi poprowadzi Michał Cyruchin, instruktor Level 1 w trakcie certyfikacji Level 2.
—————————
Kiedy?
wtorki 20:15-21:15
start grupy 04.02.2025
…ale jeśli wyjeżdżasz na ferie, bez obaw – możesz dołączyć do grupy jeszcze po feriach – 18.02.2025
—————————
Gdzie?
Akademia Kung Fu Tygrys i Żuraw
ul. Długa 44/50, 02-654 Warszawa
https://tygrysizuraw.pl
—————————
Kiedy?
wtorki 20:15-21:15
start grupy 04.02.2025
…ale jeśli wyjeżdżasz na ferie, bez obaw – możesz dołączyć do grupy jeszcze po feriach – 18.02.2025
—————————
Gdzie?
Akademia Kung Fu Tygrys i Żuraw
ul. Długa 44/50, 02-654 Warszawa
https://tygrysizuraw.pl
—————————
Animal Flow to innowacyjny system ćwiczeń, oparty o ćwiczenia kalisteniczne inspirowane sposobami poruszania się zwierząt. Zawiera w sobie elementy akrobatyki, capoeiry i jogi, łącząc wszystko w płynny, taneczno-gimnastyczny ruch, tzw. flow. Został stworzony przez Mike’a Fitcha.
Dzięki treningowi wzmocnisz i zwiększysz elastyczność ciała oraz poszerzysz zakres ruchu, a także wyrzeźbisz sylwetkę w ciekawy i zdrowy dla ciała sposób.
Ważnym elementem treningu jest praca z kręgosłupem – wzmocnienie, kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę. Elementy treningu zawierające spirale, rotacje, wygięcia do przodu i do tyłu mają też charakter rehabilitacyjny dla kręgosłupa.
ZAPRASZAMY, RUSZ SIĘ Z NAMI!
—————————
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Oto kroki:
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Oto kroki:
1) Wpłać wpisowe w wysokości 60 zł na konto:
EkoMotion,
nr 23 1140 2004 0000 3702 7664 7389
tytuł przelewu: „imię, nazwisko, Animal Flow, wtorek 20:15”.
Jeżeli jesteś już w naszej Akademii, po prostu przejdź do punktu 2
.
EkoMotion,
nr 23 1140 2004 0000 3702 7664 7389
tytuł przelewu: „imię, nazwisko, Animal Flow, wtorek 20:15”.
Jeżeli jesteś już w naszej Akademii, po prostu przejdź do punktu 2

2) Prześlij nam maila na: akademia@tygrysizuraw.pl z informacją, że zgłaszasz się na treningi Animal Flow we wtorki o 20:15, załącz potwierdzenie wpłaty.
3) Czekaj na dalsze info dotyczące rozpoczęcia zajęć.
Koszt treningów na stronie https://tygrysizuraw.pl w zakładce Grafik & Cennik. Akceptujemy karty Multisport, Fit Profit i OK Sport (ale jednorazowe wpisowe 60 zł oraz opłata członkowska dla posiadaczy kart 55 zł/miesiąc są obowiązkowe).